jak sie

zauważyłem , że Ty marmur wszystkowiedzący geniuszu czepiasz się każdego , idealny Ty mądralo , źle zrozumiałem nikt na to uwagi nie zwrócił , tylko wiadomo , że Ty musiałeś . Teraz jak Ty coś źle doradzisz to zobaczymy . Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-01-23 17:39:36

Ziomek nie wiem o co Ci chodzi... spinasz się nie potrzebnie, obrażasz ludzi. Weź wyluzuj. To jeśli jesteś taki obeznany to jak nazwiesz to inaczej? http://www.youtube.com/watch?v=jaA-UJg81lc

No właśnie są w daniach, a nie uważam, że moja wiedza pozwala mi na wybranie perełek stąd moje pytanie. Jak rozumiem sosy słoikowe czy torebkowe odpadają. Kiedyś czytałem tutaj, że sosy zwiększają IG. Nie wiem czy tyczy się to każdego sosu? Czy są sosy, "lepsze" "gorsze" czy obojętne jakie byle w miarę naturalne?

[...] to że dla Ciebie ćwiczenie jest najważniejsze(tak przypuszczam) , nie oznacza też, że nic oprócz tego nie możesz robić. Niedawno bokser Szpilka wrzócił zdjęcie na fb jak pije ze znajomymi ze szkoły browara, nie ma znaczenia ile ich wypił, ale to zawodowiec... a Ty zapewne amator. Życie składa się z więcej niż jednego rozdziału.:) P.S [...]

[...] mleka zwykłe płatki owsiane mogą być błyskawiczne, bo Ty jesz teraz syf syfów Do obiadu zamiast warzyw na patelnię coś świeżego choćby pomidor ogórek surówka Do obiadu też jakieś sycące węgle (ryże, kasze, makarony, młode ziemniaki) i oczywiście chude mięso nie w panierce Owoce wrzuć przed południem albo bezpośrednio po treningu Ostatni [...]

Ja tam sie nie ciesze za mocno ... jest tka sobie Ale zobacyzmy do nastpenych wakacji jak bedzie...po jeszcze 3 cyklach

Przepraszam,szukałem ale nie znalazłem. Teraz dopiero wszedłem na tego posta i znalazłem częściową odpowiedź na moje pytanie czyli że jest to dobre powiązanie, chciałem się jesczze dowiedzieź jak jest z transportem kreatyny Pozdrawiam

Nie za bardzo , chodz nic się nie stanie jak tak będziezs robił i napewno nie utyjesz , bo przez jeden dzien nikt jeszcze nie ptrzytył i nie schudł. Ale to co piszesz to lekka przesada , mozesz sobie pozwolić w tym 8 dniu na kawał pizzy , ciasta , jakaś czekolade ,i będzie si

[...] mase rozni sie od rzezby iloscia powtorzen i podnoszonym ciezarem oraz iloscia serii. Wyniknie to z tego, ze nabierzesz masy pod warunkiem ze bedziesz jadl zdrowo i duzo zeby to weszlo w meisnie oraz bedziesz ladnie wygladal. 3-5 serii ciezar taki jak cwiczysz albo mniejszy i ok 15 powtorzen i bedziesz silny, ladnie wygladal i nabierzesz masy :)

MS-l002. tam jest aż tak mało stopni? Dla mnie byłoby za mało raczej. Na mojej ławce się ćwiczy elegancko, zarówno wyciskanie zza głowy jak i sprzed

ZMA nie działa tak a'propos. Naucz się oddychać i bez spinki. Jak cos robisz na siłę to znaczy że źle robisz. Techniki maja byc robione na luzaku ;-)

ZMA nie działa tak a'propos. Zma nie działa ? Kiedyś jak zjadłem całe opakowanie to pamiętam że spałem jakoś dziwnie twardo i może faktycznie lepiej sie wysypiałem.

W takim razie jest OK. Nie przejmuj się, bo spinka to rzecz normalna jak walczysz z lepszym. W jakis sposób musisz przeciez te ataki zablokować ;-) Sztuka polega na tym, aby przezwycięzyc swoje obawy i walczyc otwarcie i bez spiny, wtedy dasz radę równiez wydolnościowo.

jak ktos nie uprze to i Bjj tam znajdzie. a wyjasnienie jest proste: wile technik jest wspólnych dla wielu sztuk walki, nie ma sensu zastanawiąc sie, czy hobbity walczą wg karate, czy krav magi () SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Jak ktoś chce coś zobaczyć, to zobaczy. Dla was pewno ten Japończyk wciąga drugiego do gardy. A to rzut poświęcenia jest... Nie dajmy się zwariować z tym bjj.. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Dzięki za rade "PSYH" ale jeszcze mnie zastanawia czy to wystarczy gożej jak wyskoczy mi z jakimś tematem a ja niebende wiedział o co babie chodzi ,włąśnie niewiem czy nazwy się nie różnią .

[...] za stackiem Jedynym minusem jest fakt, ze nie mozesz sam dobierac dawek ci odpowienich i przyjmowac w/w skladniki musisz razem, nie mozesz np. brac ZMA tylko przed snem czy dodatkowo ALC, gdy chces sie uczyc Proporcje w Acetosteronie sa jak najbardziej odpowiednie Radzilbym tez dokupic TT - mysle, ze tt60 bedzie odpowiednim rozwiazaniem

Nie zdziwie sie jak dile zamaist pix beda to sprzedawac za jakis czas

prop zdecydowanie mniejsze skutki uboczne-calkiem bezpieczny i bardzo dobrze sie na nim czuje. Lepsze efekty?A co chcesz osiągnąć? Efekty beda dobre jak bedzie dieta.

Nie musisz sie podlizywać ani jak przedmówca kazdy wie ze moja racja jest swięta racją bo moja racja jest racja najmojszą i nie trzeba jej poparcia